面膜選購全攻略：日本《LDK》實測30款，每片$4面膜竟然奪冠

2026年最值得買的面膜，是每片只需港幣4元的韓國Torriden Blue 5D透明質酸面膜——這是日本最嚴格消費測試雜誌《LDK》實測30款市售面膜後得出的結論。30款入選只有11款奪A級，Torriden以五層分子量透明質酸配方、無黏膩感的保濕力力壓眾多大牌，用科學數據告訴你：貴不代表有效。

說起來，我在面膜這件事上交過不少「學費」。

有段時間我幾乎每星期都去藥妝店掃面膜，什麼日系、韓系、歐美系輪流試，花了大概幾百塊，皮膚卻沒有特別大的改善。直到看到日本雜誌《LDK》的實測報告，才驚覺自己一直買錯了方向——不是買貴就好，也不是買有名就好，而是要看成分和實際補水效果。

《LDK》憑什麼說話算數？

《LDK》在日本美妝界的地位有點像消費者報告，專門做嚴格盲測，不接受廣告贊助，測試標準主要看三件事：保濕力（用儀器量化敷後皮膚含水量）、服貼度（面膜形狀和材質是否貼合臉型）、使用感（黏膩感、拉扯、香味刺激等）。

這次他們一口氣測了30款市面熱賣面膜，結果只有11款達到A級。這個比例其實挺嚴苛的——超過三分之二的面膜不及格，包括一些你可能耳熟能詳的品牌。

冠軍是韓國品牌Torriden的「Blue 5D Micro Hyaluronic Acid Hydrating Mask」。聽起來名字很長很複雜，簡單說就是一款以五種不同分子量透明質酸為核心的保濕面膜。每片在香港大概只需4港元左右，換算下來比很多本地藥妝店賣的「入門級」面膜還便宜。

五層透明質酸，到底有什麼分別？

很多面膜都標榜「含透明質酸」，但透明質酸並不是「放就有效」的成分，分子量大小決定了它能滲透到皮膚哪一層。Torriden這款面膜特別的地方，是同時包含五種不同分子量的透明質酸：

大分子透明質酸在皮膚表面形成保濕膜，鎖住水分；中分子透明質酸在角質層之間游走，補充層間水分；小分子透明質酸則可以滲透更深，從內部補水。五層同時運作，理論上能做到由外至內、層層保濕的效果。

這個設計在護膚品界其實不算稀奇，很多高端精華液都用類似原理，但以這個價格放進面膜裡，確實是近年韓國平價護膚品牌做得比較聰明的地方。

選面膜，我現在只看這三點

被《LDK》報告「教育」了一番之後，我整理出自己現在選面膜的邏輯，分享給大家參考：

看核心成分，而不是品牌故事

面膜包裝上的文案永遠都很浮誇，「極致保濕」「逆齡修護」這類詞讀多了也覺得沒意義。我現在看的是成分表前五位有什麼——透明質酸、甘油、神經醯胺這類有實際保濕功效的成分，如果排在前面，基本可以信；如果前面全是水和防腐劑，後面才出現活性成分，那保濕效果可以打個折扣。

液體量要足，但不是越多越好

有些面膜一打開，精華液少到紙膜快吸乾了，敷上去沒多久就乾掉；另一些液體量非常多，但如果膜布太厚或材質太硬，精華液根本無法有效接觸皮膚。理想的面膜，是液體量適中、膜布薄而服貼，讓精華液能真正滲透而不是留在表面蒸發。

敷完的感覺比敷時更重要

面膜撕下來之後，你的皮膚是什麼狀態？有些面膜敷的時候很清涼很舒服，摘掉之後皮膚卻很快就覺得緊繃，說明保濕成分的持久力不夠。好的面膜敷完應該是水嫩飽滿但不黏膩，輕輕拍一下皮膚有彈性感，這種狀態至少能維持幾小時。

2026年買面膜，「科學實測」比廣告可靠多了

這幾年有個明顯的轉變，是消費者越來越不相信廣告，越來越願意相信第三方測試。《LDK》這類雜誌的評測，或者是一些真實用家的長期試用報告，在社交媒體上的傳播力反而比品牌官方廣告更強。

這個趨勢對消費者其實是好事。當市場開始用實際效果說話，那些靠包裝和行銷費用撐起來的「貴價面膜」自然會失去競爭力。Torriden這個品牌能在《LDK》冠軍之後突然暴紅，正是這個邏輯——不是因為它打了多少廣告，而是因為它的數據夠硬。

不同膚質，面膜的選法也不同

《LDK》的冠軍是保濕面膜，但面膜的類型其實很多，不同膚質需要的重點也有差別：

乾性皮膚最需要的是補水鎖水，透明質酸、甘油、角鯊烷這類成分要看有沒有；油性皮膚用面膜的目的更多是控油和清潔，水楊酸、高嶺土成分的泥膜可能比補水面膜更對症；混合性皮膚最麻煩，T區和U區需求不同，可以考慮分區敷不同面膜，或者選功效較溫和、不過分針對某一方向的款式。

另外，如果你是敏感肌，選面膜時要特別注意酒精、香料、防腐劑的比例，這三類成分是常見的刺激來源。即使是評分再高的面膜，如果你的皮膚對某種成分敏感，用了還是會出問題。最穩妥的做法是先在手腕內側或耳後試敷一小塊，觀察24小時沒有反應再用在臉上。

面膜的正確使用方式，你可能一直做錯了

買對面膜只是第一步，怎麼用其實也有講究。

洗臉之後先上化妝水或精華液，讓皮膚有一定含水量之後再敷面膜，效果會比直接在乾燥皮膚上敷好得多——想像一下，乾掉的海綿和濕潤的海綿，哪個更容易吸水？

敷面膜的時間，不是越長越好。很多人覺得要讓精華液充分吸收，所以一敷就是半小時甚至睡著了才摘。但實際上，當面膜開始變乾，它反而會把皮膚的水分「吸回去」，適得其反。一般建議10到15分鐘是比較合理的時間，面膜摘下來之後輕拍讓剩餘精華液吸收就好，不需要再洗臉。

每月面膜預算，怎麼分配最聰明？

以我自己為例，我現在面膜的使用頻率是每週兩到三次，主要在洗澡之後敷，利用毛孔打開的時間讓成分滲透。

預算方面，我不會把所有面膜預算都壓在一個品牌上。大概七成預算用在性價比高、日常補水的款式——Torriden這類通過嚴格測試的平價韓國面膜就很適合；剩下三成偶爾買一些針對特定問題的功效型面膜，比如曬後修護或者換季時的深層補水。

這樣分配下來，既不會因為「節省」而用一堆沒效果的廉價面膜，也不會因為盲目追大牌而花了冤枉錢。護膚這件事，很多時候都是這樣——找到那個價格和效果的甜蜜點，比什麼都重要。

《LDK》告訴我們，那個甜蜜點有時候每片只需要4塊錢就能找到。